تحقیق صبح کے وقت کافی پینے سے دل کی بیماریوں کے خطرات کم ہوتے ہیں
ایک حالیہ تحقیق میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ جو افراد صرف صبح کے وقت کافی پیتے ہیں، ان میں دل کی بیماریوں کی وجہ سے موت کا خطرہ ان افراد کے مقابلے میں کم ہوتا ہے جو دن بھر میں کئی بار کافی پیتے ہیں۔ یہ تحقیق امریکی ریاست لوئزیانا میں واقع یونیورسٹی آف اوبسیٹی ریسرچ سینٹر کے ڈائریکٹر ڈاکٹر لو چی کی سربراہی میں کی گئی۔
تحقیق کا طریقہ کار
سروے اور ڈیٹا کا تجزیہ
اس تحقیق میں 40,000 سے زائد بالغ رضاکاروں کی معلومات شامل کی گئیں، جن کا ڈیٹا 1999 سے 2018 کے درمیان سروے کے ذریعے حاصل کیا گیا۔ اس سروے میں رضاکاروں نے اپنی کافی پینے کی عادات، جیسے کہ کس وقت، کتنی بار اور کتنی مقدار میں کافی پیتے ہیں، کے بارے میں بتایا۔ دس سال کے دوران 4,295 رضاکاروں کی موت واقع ہوئی، جن میں سے 1,268 افراد دل کی بیماریوں کی وجہ سے وفات پا گئے۔
نتائج: صبح کے وقت کافی پینے سے موت کے خطرات میں کمی
ڈیٹا کے تجزیے سے یہ پتا چلا کہ جو افراد صرف صبح کے وقت کافی پیتے ہیں، ان میں کسی بھی وجہ سے موت کا خطرہ 16 فیصد کم ہوتا ہے۔ دل کی بیماریوں کی وجہ سے موت کا خطرہ بھی ان میں 31 فیصد کم پایا گیا۔ اس کے برعکس، جو افراد دن بھر میں کئی بار کافی پیتے ہیں، ان میں اس خطرے میں کمی نہیں دیکھی گئی۔
نتائج کی ممکنہ وضاحت
ڈاکٹر لو چی نے تحقیق کے نتائج پر بات کرتے ہوئے کہا کہ اگرچہ یہ تحقیق یہ ثابت نہیں کرتی کہ کافی انسان کی صحت کے لیے بے پناہ فوائد رکھتی ہے، تاہم ایک ممکنہ وضاحت یہ ہو سکتی ہے کہ دن کے آخر میں کافی پینے سے انسانی دل کی دھڑکن پر اثر پڑتا ہے۔ اس خلل کے باعث ہارمونز کی سطح میں اتار چڑھاؤ آ سکتا ہے، جس سے سینے میں جلن، بلڈ پریشر میں اضافہ، اور دل کی صحت سے متعلق مسائل پیدا ہو سکتے ہیں۔
یہ تحقیق اس بات کو اجاگر کرتی ہے کہ کافی پینے کا وقت اور مقدار دل کی صحت پر اثر ڈال سکتے ہیں اور اس سے ظاہر ہوتا ہے کہ کافی کا معتدل اور مخصوص اوقات میں استعمال اس کے فوائد میں اضافہ کر سکتا ہے۔
