چاکلیٹ اور ٹائپ 2 ذیابیطس: ایک نیا تحقیقی انکشاف
(ویب ڈیسک) حالیہ تحقیق میں یہ دلچسپ حقیقت سامنے آئی ہے کہ اگر ذیابیطس کے مریض ہفتے میں پانچ بار ڈارک چاکلیٹ کھائیں، تو انہیں ٹائپ 2 ذیابیطس کے خطرے میں کمی محسوس ہو سکتی ہے۔ امریکی محققین کی جانب سے کی گئی اس تحقیق نے ایک اہم پہلو پر روشنی ڈالی ہے کہ چاکلیٹ کے مخصوص اجزاء صحت پر مثبت اثرات مرتب کر سکتے ہیں۔
ڈارک چاکلیٹ کے فوائد پر تحقیق
تحقیق میں کہا گیا ہے کہ اگرچہ اس تحقیق کے نتائج کی مزید تصدیق کے لیے کلینیکل ٹرائلز کی ضرورت ہے، لیکن چاکلیٹ میں موجود فلاوانولز (جو قدرتی طور پر پھلوں اور سبزیوں میں پائے جاتے ہیں) دل کی صحت میں بہتری لانے اور ٹائپ 2 ذیابیطس کے خطرے کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہو سکتے ہیں۔
کیا چاکلیٹ کھانے سے ذیابیطس کا خطرہ کم ہو سکتا ہے؟
محققین نے یہ بھی دریافت کیا کہ جو افراد ہفتے میں کم از کم پانچ بار چاکلیٹ کھاتے ہیں، ان میں ٹائپ 2 ذیابیطس کے خطرے کی شرح 10 فیصد کم ہوتی ہے، ان افراد کے مقابلے میں جو بہت کم یا کبھی چاکلیٹ نہیں کھاتے۔
چاکلیٹ کا معتدل استعمال اور صحت پر اثرات
یہ نتائج اس بات کو اجاگر کرتے ہیں کہ چاکلیٹ کے معتدل اور مناسب استعمال سے صحت کے فوائد حاصل کیے جا سکتے ہیں۔ تاہم، یہ ضروری ہے کہ اس کا استعمال متوازن مقدار میں کیا جائے تاکہ اس کے ممکنہ فائدے حاصل کیے جا سکیں۔
مزید پڑھیں
کیا کافی پینے سے واقعی عمر میں 2 سال کا اضافہ ہو سکتا ہے؟ حیران کن تحقیق
