ہاضمے کے لیے قدرتی ٹانک
انناس کا شربت نہ صرف خوش ذائقہ مشروب ہے بلکہ ہاضمے کے لیے بےحد مفید بھی ہے۔ اس میں موجود قدرتی انزائم برومیلین (Bromelain) پروٹین کو ہضم کرنے میں مدد دیتا ہے۔ جس سے پیٹ کی بھاری پن، گیس اور بدہضمی جیسے مسائل کم ہو جاتے ہیں۔
سوزش کے علاج میں معاون
برومیلین جسم میں سوزش کم کرنے کی صلاحیت بھی رکھتا ہے۔ خاص طور پر معدے اور آنتوں کی سوزش کے لیے مؤثر ہے۔ ماہرین کے مطابق انناس کا شربت باقاعدگی سے پینا آنتوں کے نظام کو متوازن رکھنے میں مدد دیتا ہے۔
فائبر سے بھرپور پھل
انناس میں موجود فائبر آنتوں کی حرکت کو بہتر بناتا ہے اور قبض سے نجات میں مدد کرتا ہے۔ کھانے کے بعد ایک گلاس انناس کا شربت یا تازہ رس پینے سے بھاری پن اور متلی میں واضح کمی آتی ہے۔
قوتِ مدافعت میں اضافہ
انناس وٹامن سی کا خزانہ ہے۔ جو جسم کو بیماریوں سے بچانے اور قوتِ مدافعت کو مضبوط بنانے میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔ یہ جسم کو تازگی فراہم کرتا ہے اور تھکن دور کرتا ہے۔
احتیاط ضروری ہے
اگرچہ انناس کا شربت صحت بخش ہے۔ لیکن معدے میں تیزابیت یا شوگر کے مریضوں کو اسے احتیاط سے استعمال کرنا چاہیے۔ کیونکہ انناس میں قدرتی شکر کی مقدار زیادہ ہوتی ہے۔
مزید پڑھیں
سائنسدانوں نے خودکشی سے جڑا دماغی کیمیکل دریافت کرلیا
