کیلشیئم سپلیمنٹ اور ہڈیوں کی مضبوطی
اکثر افراد ہڈیوں کو مضبوط بنانے کے لیے کیلشیئم اور وٹامن ڈی کے سپلیمنٹس کا استعمال کرتے ہیں۔ تاہم حالیہ تحقیق میں اس حوالے سے اہم نتائج سامنے آئے ہیں۔
تحقیق میں کیا بات سامنے آئی؟
ایک نئی تحقیق میں یہ بات سامنے آئی ہے۔ کہ معمر افراد میں کیلشیئم اور وٹامن ڈی سپلیمنٹس کے استعمال سے ہڈیوں کے فریکچر کے خطرے میں واضح کمی ثابت نہیں ہوئی۔ تحقیق میں کہا گیا ہے۔ کہ ان سپلیمنٹس کے استعمال سے فریکچر سے بچاؤ کے مضبوط سائنسی شواہد موجود نہیں ہیں۔
تحقیق کس بنیاد پر کی گئی؟
اس تحقیق میں بڑی تعداد میں افراد کے کلینیکل ٹرائلز کا جائزہ لیا گیا۔ جس میں مختلف عمر کے لوگوں کے ہڈیوں کے فریکچر کے خطرات کا تجزیہ کیا گیا۔ خاص طور پر کولہے کی ہڈی کے فریکچر پر زیادہ توجہ دی گئی۔ تاکہ نتیجہ زیادہ واضح ہو سکے۔
اہم نتائج
تحقیق کے مطابق کیلشیئم سپلیمنٹ سے فریکچر کے خطرے میں نمایاں کمی نہیں دیکھی گئی۔ وٹامن ڈی کے استعمال سے بھی واضح فائدہ ثابت نہیں ہوا دونوں سپلیمنٹس ایک ساتھ لینے سے بھی خاطر خواہ اثر نہیں پڑا
ماہرین کی رائے
ماہرین کا کہنا ہے۔ کہ اگرچہ کچھ چھوٹے مطالعات میں مختلف نتائج سامنے آئے۔ لیکن مجموعی طور پر یہ ثابت نہیں ہو سکا۔ کہ یہ سپلیمنٹس فریکچر سے مؤثر تحفظ فراہم کرتے ہیں۔
بزرگ افراد میں خطرہ کیوں زیادہ ہوتا ہے؟
تحقیق میں یہ بھی بتایا گیا۔ کہ بڑی عمر کے افراد میں گرنے کے واقعات زیادہ ہوتے ہیں، اور یہی فریکچر کی بڑی وجہ بنتی ہے۔
کیا مطلب لیا جائے؟
ماہرین کے مطابق اس کا مطلب یہ نہیں کہ کیلشیئم مکمل طور پر غیر ضروری ہے۔ بلکہ یہ کہ صرف سپلیمنٹس پر انحصار کافی نہیں۔
مزید پڑھیں
ایلون مسک کھرب پتی بننے کے قریب، اسپیس ایکس کا بڑا مالی منصوبہ زیر بحث
