کیلشیئم سپلیمنٹ اور ہڈیوں کی مضبوطی اکثر افراد ہڈیوں کو مضبوط بنانے کے لیے کیلشیئم اور وٹامن ڈی کے سپلیمنٹس کا استعمال کرتے ہیں۔ تاہم