گرمیوں میں نکسیر پھوٹنے کا مسئلہ
گرمیوں کے موسم میں نکسیر پھوٹنا یعنی ناک سے خون بہنا ایک عام مسئلہ ہے، جو اکثر شدید گرمی، خشکی یا بلڈ پریشر کی وجہ سے ہوتا ہے۔ ماہرین کے مطابق زیادہ تر کیسز میں یہ خطرناک نہیں ہوتا، لیکن صحیح طریقے سے سنبھالنا ضروری ہے۔
نکسیر پھوٹنے کی عام وجوہات
طبی ماہرین کے مطابق گرمیوں میں ناک سے خون آنے کی چند اہم وجوہات یہ ہو سکتی ہیں ناک کے اندر خشکی پیدا ہونا زیادہ دیر ایئر کنڈیشنڈ ماحول میں رہنا
ناک کی نازک جھلی کا متاثر ہونا ہائی بلڈ پریشر اک کی اندرونی سوزش یا الرجی
ناک سے خون آنے پر فوری کیا کریں؟
اگر اچانک نکسیر شروع ہو جائے تو گھبرانے کے بجائے یہ اقدامات کریں فوراً بیٹھ جائیں اور جسم کو آرام دیں سر کو ہلکا سا آگے کی طرف جھکائیں منہ سے سانس لیں اور ناک سے سانس لینے سے گریز کریں ناک کو نرمی سے دبائیں تاکہ خون کا بہاؤ کم ہو سکے ناک کے اوپر اور اطراف میں برف کپڑے میں لپیٹ کر رکھیں
کیا غلطیاں نہیں کرنی چاہئیں؟
سر کو پیچھے کی طرف نہ جھکائیں لیٹنے سے گریز کریں ناک کو زور سے نہ دبائیں گھبراہٹ میں تیز حرکت نہ کریں
بچاؤ کے احتیاطی تدابیر
ماہرین کے مطابق نکسیر سے بچنے کے لیے پانی زیادہ پئیں ناک کو خشک ہونے سے بچائیں ایئر کنڈیشنڈ ماحول میں احتیاط کریں ناک میں ہلکی نمی برقرار رکھنے کے لیے قدرتی تیل استعمال کریں دھوپ میں سر ڈھانپ کر نکلیں
کب ڈاکٹر سے رجوع کریں؟
اگر نکسیر بار بار ہو، خون زیادہ دیر تک بند نہ ہو یا حالت بگڑ جائے تو فوری ڈاکٹر سے رابطہ ضروری ہے تاکہ کسی بنیادی بیماری کی تشخیص ہو سکے۔
مزید پڑھیں
تاریخ میں پہلی بار انسانی جلد کو جوان بنانے والی اینٹی ایجنگ تھراپی کا کامیاب تجربہ
