سویا اور دالوں کا استعمال
ایک نئی تحقیق میں انکشاف کیا گیا ہے کہ سویا اور دالوں کا باقاعدہ استعمال ہائی بلڈ پریشر کے خطرے کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔
مختلف مطالعات کا تجزیہ
یہ تحقیق بارہ مختلف طبی مطالعات کے تجزیے پر مبنی ہے، جن میں یہ بات سامنے آئی کہ دالوں اور سویا کے استعمال اور ہائی بلڈ پریشر کے کم خطرے کے درمیان ممکنہ طور پر براہِ راست تعلق موجود ہے۔
تحقیق میں شامل شرکا کی تعداد
اس تحقیق میں شامل مختلف مطالعات میں شرکا کی تعداد ایک ہزار ایک سو باون سے لے کر اٹھاسی ہزار چار سو پچھتر تک تھی، جس سے نتائج کی اہمیت مزید بڑھ جاتی ہے۔
تحقیق کہاں شائع ہوئی؟
یہ تحقیق معروف طبی جریدے بی ایم جے نیوٹریشن، پریونشن اینڈ ہیلتھ میں رواں ماہ شائع ہوئی۔ اس تحقیق میں امپیریل کالج لندن کے ڈاکٹر ڈیگفِن اون کی معاونت بھی شامل تھی۔
تحقیق کے اہم نتائج
محققین نے پایا کہ جو افراد اپنی غذا میں زیادہ دالیں اور سویا شامل کرتے ہیں، ان میں ہائی بلڈ پریشر ہونے کا خطرہ نسبتاً کم ہوتا ہے۔
ماہرین کی رائے
ماہرین کے مطابق یہ نتائج اس بات کے مضبوط شواہد فراہم کرتے ہیں کہ دالوں اور پودوں پر مبنی غذائیں دل اور بلڈ پریشر کی صحت کے لیے فائدہ مند ہو سکتی ہیں۔
مزید پڑھیں
فراری کی پہلی الیکٹرک کار متعارف، رونمائی کے فوراً بعد تنقید کا طوفان
