اسموگ کے دوران پانی کی مقدار بڑھائیں اسموگ کے دوران سب سے اہم احتیاط پانی زیادہ پینا ہے۔ پورا دن تھوڑا تھوڑا پانی پیتے رہیں

روزانہ ایک کپ گرین ٹی کی عادت اگر روزانہ صرف ایک کپ گرین ٹی شامل کر لیا جائے، تو ایک ماہ کے بعد جسم میں