سوشل میڈیا اور کھانے کی عادات کی خرابی ایک اہم تعلق
سوشل میڈیا کا استعمال نوجوانوں کی زندگی کا لازمی حصہ بن چکا ہے، لیکن حالیہ تحقیق نے ایک نیا تشویش انگیز پہلو اجاگر کیا ہے۔ یہ بات سامنے آئی ہے کہ اگر آپ کی نوعمر بیٹی یا بیٹا سوشل میڈیا پر زیادہ وقت گزارتے ہیں تو ان میں کھانے کی عادات کی خرابی (eating disorder) پیدا ہونے کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔ ایک حالیہ مطالعے نے سوشل میڈیا کے استعمال اور کھانے کی خرابی کے درمیان گہرا تعلق دریافت کیا ہے۔
سوشل میڈیا کا استعمال اور کھانے کی خرابی
ایک تحقیق میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ سوشل میڈیا پر گزارا گیا ہر اضافی گھنٹہ کھانے کی عادات میں خرابی کی علامات کو بڑھا سکتا ہے۔ جو نوجوان زیادہ وقت آن لائن گزارتے ہیں، ان میں سائبر بلیئنگ کا شکار ہونے کا خطرہ بھی زیادہ ہوتا ہے، جو خود کھانے کی خرابی کا ایک اہم سبب بن سکتا ہے۔ یونیورسٹی آف کیلیفورنیا، سان فرانسسکو کے اطفال کے ایسوسی ایٹ پروفیسر ڈاکٹر جیسن ناگاٹا نے اس بات کی تصدیق کی ہے کہ سوشل میڈیا پر متعدد ویڈیوز دیکھنے کا عمل نوجوانوں کی کھانے کی عادات کو متاثر کرسکتا ہے۔
کھانے کی عادات میں خرابی کا بڑھتا ہوا خطرہ
ڈاکٹر جیسن ناگاٹا نے بتایا کہ سوشل میڈیا کے استعمال میں ہر اضافی گھنٹہ ایک سال کے بعد کھانے کی خرابی کی علامات کے ظاہر ہونے کے 62 فیصد زیادہ امکانات پیدا کرتا ہے۔ اس سے ظاہر ہوتا ہے کہ سوشل میڈیا کا زیادہ استعمال نوجوانوں کے ذہنی اور جسمانی صحت پر گہرے اثرات مرتب کرتا ہے۔ ماہرین کا کہنا ہے کہ سوشل میڈیا اور کھانے کی عادات میں خرابی کے درمیان تعلق بہت پیچیدہ ہے، اور اس پر اثر ڈالنے والے مختلف عوامل شامل ہیں۔
والدین کے لئے رہنمائی
ماہرین کا یہ بھی کہنا ہے کہ اس تعلق کو سمجھنا اور والدین کے لیے اپنے بچوں کو اس سے بچانے کے طریقے تلاش کرنا ضروری ہے۔ والدین کو چاہیے کہ وہ اپنے بچوں کے سوشل میڈیا کے استعمال پر نظر رکھیں اور ان کی کھانے کی عادات پر بھی توجہ دیں تاکہ ان میں کھانے کی خرابی کی علامات نہ ظاہر ہوں۔
یہ تحقیق والدین اور ماہرین تعلیم کو یہ سمجھنے میں مدد فراہم کرتی ہے کہ سوشل میڈیا کے زیادہ استعمال کے اثرات نوجوانوں کی کھانے کی عادات پر کس طرح اثر انداز ہو سکتے ہیں، اور یہ کہ اس سے بچنے کے لئے کیا احتیاطی تدابیر اختیار کی جا سکتی ہیں۔
